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解答：
1、每100克梨含熱量44卡，一個梨的可食部分約205克，含熱量90卡。我們需要走62分鐘才能消耗掉這些熱量。
2、梨熱量低，脂肪低，富含膳食纖維、維生素等。而且是很好的減肥水果。
3、梨性涼，能清肺化痰，生津止渴，對肺大有裨益。感冒的人平時可以多吃梨，對肺很有幫助。梨富含維生素B，經(jīng)常食用可使血壓恢復正常，改善頭暈癥狀。
4、梨還富含鉀和水分，可以緩解便秘，適合減肥期間食用。
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