攝影丨謝晟罡

【資料圖】

作者/許松青

溝通誰(shuí)不會(huì)？無(wú)非有的人八面珍瓏一些，有的人木訥嘴笨一些。這種說(shuō)法固然也對(duì)，但有點(diǎn)老生常談。

如果從中醫(yī)角度來(lái)認(rèn)識(shí)身體的需求，毫不夸張地說(shuō)，溝通就是養(yǎng)生。

想養(yǎng)心，說(shuō)愛(ài)語(yǔ)。

請(qǐng)說(shuō)些熱氣騰騰的話(huà)，把心意直投到對(duì)方心坎上?！傲佳砸痪淙?，同時(shí)自己也會(huì)感到歡喜。因?yàn)樾闹飨?，正向的歡喜，就是在養(yǎng)心。心五行屬“火”，幫助別人自己內(nèi)心是熱乎乎的，所以我們常說(shuō)“熱心人”。不要過(guò)喜過(guò)悲，因?yàn)椤靶挠幸粍?dòng)，脈有一曲”，百病由心生。

想養(yǎng)肝，給希望。

多說(shuō)點(diǎn)提氣給力的話(huà)，這樣有助于肝氣的抒發(fā)。肝五行屬“木”，生機(jī)勃發(fā)，充滿(mǎn)希望。我們對(duì)別人多些鼓勵(lì)支持，也是在養(yǎng)肝。最怕的是怒發(fā)沖冠，暴跳如雷，火力壓制別人的同時(shí)，更傷了自己，于養(yǎng)肝大大不利。

攝影 謝晟罡

想養(yǎng)脾，講實(shí)話(huà)。

中醫(yī)認(rèn)為脾對(duì)應(yīng)五常為“信”，誠(chéng)信、相信、信任都在于健脾。脾主中央，走正道，所以我們要言行一致，說(shuō)到做到。當(dāng)我們誠(chéng)信為人，就是在健脾。脾五行屬“土”，用心在田上，種一粒種子收獲更多糧食，這是中華民族“滴水之恩，涌泉相報(bào)”的品質(zhì)，也是滋養(yǎng)我們的后天之本。

想養(yǎng)肺，送祝福。

中醫(yī)講肺主憂(yōu)，肺藏魄。肺氣足，自然就胸懷氣魄很大，反之，逆來(lái)順受，沒(méi)魄力，負(fù)面的擔(dān)憂(yōu)就造成窩囊肺（廢）。勿當(dāng)林黛玉，代之以先天下之憂(yōu)而憂(yōu)的“憂(yōu)”。多些祝福祝愿，讓我們心量變大，胸懷寬廣，也有助于強(qiáng)健肺的功能。

攝影 謝晟罡

想養(yǎng)腎，會(huì)傾聽(tīng)。

腎開(kāi)竅于耳，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，就是在養(yǎng)腎。用心傾聽(tīng)，才能正確理解對(duì)方需求，避免先入為主。腎五常主“智”，在溝通傳遞信息時(shí)，不聽(tīng)不傳不確定的消息，否則就是反智。腎藏志主恐，中國(guó)人從小教育小孩立志，要有為更多人服務(wù)的遠(yuǎn)大志向，這是在養(yǎng)腎。正向的 “恐”是敬畏天地，中國(guó)人的信仰是從相信因果開(kāi)始，并為之付出：相信種豆得豆，相信勤勞致富，相信愛(ài)拼會(huì)贏，相信中華民族的偉大復(fù)興，并擼起袖子加油干。

有五千年中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的加持，存好心，說(shuō)好話(huà)，做好事，好的溝通不僅利于社會(huì)和諧，也有利于個(gè)人身心健康。

主播 | 蘭佳

作品選自《海峽姐妹》雜志卷首語(yǔ)

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